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ライトワーカー トモコのハニエル便り

ハニエル トモコ主宰「ヒーリングサロン ハニエル」@東大阪では、カラーセラピー・パーソナルカラー診断・レイキ・脊椎セラピーで、“自分らしく輝きたい女性”を応援しています。

色の効果を呼吸に採り入れて、風邪知らずに!

2018.01.29 (Mon)

先週から日本列島に居座った「最強寒波!」で、
冷蔵庫よりも寒い日が続いていましたが、
お変わりありませんか?

私の住む、東大阪にも雪が舞い、
うっすら積る日が何日かありました。

風が本当に冷たくて痛いくらい(>_<)

とうとう、自転車のハンドルに内側ボアのカバーを取り付けました♪
寒過ぎて、ちょっとマシレベルですが(笑)

この時期の、カラーを活かした温活は、

 ・赤い腹巻き!
 ・内側に赤いソックスでの重ね履き!

といったように、

「下着を赤色(暖色)」にする!

が、オススメです。

暖かみのある色だから~という理由ではなくて、
ちゃんと科学的根拠があるんですよ。

実際に、肌は色をキャッチしているんです♪

色には、身体に作用する「生理的効果」と、
気持ちに作用する「心理的効果」があります。

赤い色を肌がキャッチして、
アドレナリンの分泌量が増え、
本当に体温は、上昇します。

また、赤い色を見た目からも情報が脳に届き、
アドレナリンの分泌量が増えて、
体温が上昇し、身体にエネルギーが満ちてきます。

そして、
・温かい気持ちになる
・情熱的になる
・パワーが湧いてくる!
・元気が出てくる!
・ウキウキ♪ワクワク♪してくる!

それは、赤の「心理的効果」。

赤い色を見ると、
温かい気持ちになる、
情熱的になる、
パワーが湧いてくる!

真っ赤なキムチ、
真っ赤な坦々麺、
食べる前から、想像だけで身体がポカポカしてくる~♪

この反応も、そう。

「あ~月曜の朝って、やる気出ない~」

「今朝は、一段と冷え込んでるぅ~」

「今日は、あのお仕事、片付けるぞ!」

そんな気合いの入れたい時、寒い時には、
赤色から、パワーもらっちゃいましょう!

前出の例の他に、

・赤いネイルにする

・赤い手袋にする

・赤いハンカチを持つ

・赤いエプロンを着る

・赤いリンゴを食べる!

これでもかってくらいに、赤&赤~!!

だけど実は、そんな「色の効果」を、
わざわざハンカチやリンゴを~って用意をしなくても、
もっと手っ取り早く、
簡単に摂り入れられる、
「とっておきの方法」があるんです☆

それは、「呼吸」。

絶対、息、しているし(笑)

色の効果が出るように呼吸をするだけで、
赤い色なら、身体ポカポカ、やる気アップ!

してくるんですよ☆

簡単!お手軽!
安上がり~(笑)

では、実際どうするの~?

そんな、知っているとかなり嬉しい「色と呼吸」の講座を、
2月に行います!

2月17日、住道駅前のアクロスにて開催される、
「みにきて、あそんで、縁ジョイday」にて、
色の生理的効果と心理的効果を呼吸に活かして、
簡単に、楽しく、セルフケアできる方法を
お話しいたします。

 ◆日時:2018年2月17日(土)10:00~15:00

 ◆場所:大東市立生涯学習センター アクロス(JR住道駅直結)

 ◆講座名:【簡単&楽しい♪カラーブリージング(色彩呼吸法)】

 ◆講座時間:13:30~15:00(開場13:15)

 ◆講座場所:アクロス4階 メディア研修室

 ◆参加費:100円!!!!

 ◆お申込・お問合せは、アクロスまで。
  072-869-6505 (9:00~22:00)
  ※第二木曜休
  HP:「大東 アクロス」で検索

0217チラシ

講座は、他に、紅茶の楽しみ方や、太極拳などいろいろあります。
申込みが必要なので、気になった方は、お早めに、
アクロスへお電話を。

講座の他に、落語上演の時間や、
マニキュアアート・ハンドトリートメントの体験があったりと、
いろいろ楽しめますよっ。

0217チラシ裏

今回の講座は、“アクロスだから”の格安です(笑)

これまで、他所で、この講座してきましたが・・・
100円では出来ないです(^_^;)

しかも、1,5時間と、長いので、
内容もより充実しているハズ!
(自分でハードル上げちゃった。。。)

私達は、色彩豊かなカラフルな世界で生きています。
普段、色って無意識かもしれませんが、
女性にとって、お化粧、ファッションと意識しないでいられない
とっても身近な存在ですよね。

その色を、見た目だけでなくて、
もっと自分の心と身体に有効活用しちゃいましょうよっ!

風邪が流行っているこの時期、
呼吸も日々の健康作りに、とっても大切なんです。

セルフケアが大好き!
色が大好き!
ヨガや気功をしています~!

または、
呼吸が浅いのが気になる~
といった方。

「ちゃんと深い呼吸ができているか」

これが、とっても重要なんです。

深い呼吸が出来ていると、
疲れにくいだけでなく、
風邪もひきにくくなるんですよっ♪

リラックスした雰囲気の中で、
楽しく和気あいあいと
そんなちょっと知っていると役立つお話しが出来れば・・・
と思っています。

一緒に楽しい時間を過ごしましょう(^_-)-☆

2月17日、アクロスにて、お待ちいたしております。

0217カラーブリージング


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“ナチュラルな”セルフメンテ好きのあなたへ、
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なんと! ラジオ出演していたんです~\(◎o◎)/!

2018.01.07 (Sun)

実は・・・昨年、12月・・・師走の慌ただしい最中に、
地元FM曲のラジオ番組に、ゲストとして出演したんですよぉ~(^_^;)

FMスタジオ

まさか!まさか!
キンチョーしいの私が、そんな話に乗っかるなんて!!

ちょっと前の私からしたら、想像のできないトンデモナイ事なのですが、
面白いことに、当日直前まで、ワクワクしていました♪

やっぱり直前には、キンチョ~してましたが、
収録前にちょっと機材にトラブルがあって、
復活するまで、ウロチョロしている間に、
ちょぉ~っと落ち着くことが出来て・・・
トラブルが、ラッキー♪
となりました(^o^)v

だけど、放送を聞いてみると、
始まる直前に「なんか、なんか」って焦っている声が聞こえます(>_<)

で、DJのひーちゃんに、「シッ!」って言われてるの(笑)

収録なんだから、そこ、カットしてくれていても良かったのにぃ~(^_^;)

「私って、こんな人?」

「私って、こんな話し方してるん?」

って、思いました~なんだか別人のようです。。。

子供の頃、カセットテープに吹き込んだ自分の声を聞いて以来、
ずっと声コンプレックスがあったのですが、
この放送を聞いて、記憶していたほど、嫌な声じゃないな~と感じて、
少しホッとしました。

でも、どうなんでしょう?
マイクを通しているから、こんな声なのか、
よそゆきの声になっているのか、
キンチョー吹っ切れてハイテンションになっていて、こんなんなのか、
謎です(^_^;)

DJのひーちゃんは、カウンセラーさんでもあるので、
会話の誘導がとても上手で、
話しながら、心の中では、いっぱい気づきがあり、
終わると、やれやれ~というホッとした感と同時に、
潜在意識にあった靄が晴れたようなスッキリ感がありました☆

喋っている言葉以上に、
心の中では、いっぱい話していたんですよっ。
そのせいか、うなずきが、めっちゃ多い(^_^;)

この放送を聞かれたサロンのお客様から、
「普段より明るいですね~楽しそうですね~」
と言われました。

ん~セッションの内容で、
明るく楽しく♪は、なかなか難しいよぉ~

特に、レイキヒーリングでは、ねぇ。

ヒーラースイッチ、入れてるつもりだし☆

たぶん、放送は、素のトモコに近いのではないでしょうか??

私の初体験を楽しんでいる(?)気持ちが、伝わると良いのですが(^_^;)

絶対!誰にも聞かれたくない!
って放送にならなかったので、
挑戦した自分に、花五重丸あげちゃおっと✿

◆大東FM
 秘密基地社MCテナテラより発信!
 「ひーちゃんの渦をまき散せ!」

◆パーソナリティ:
秘密基地社MCテナテラ代表 縁と円を結ぶ人 ひーちゃん
こと、山田ひろえさん♪

◆2017年12月22日 収録番組です。
 (いつまで聞けるのか・・・ナゾです。)

http://daitou-fm.com/special/5398/


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2018年のスタート、いかがお過ごしでしょうか?

2018.01.05 (Fri)

明けましておめでとうございます。

穏やかなお正月、賑やかなお正月、食べまくりのお正月・・・
お仕事の方もいらっしゃったと思いますが、
それぞれ良いお正月を迎えられたことと思います。

今年に入って早くも5日目。
なかなか通常モードに戻れないトモコです(^_^;)

サロンのある東大阪は、3日に雪が舞ってから、
ウンッと寒い日が続いていますが、
元旦,2日は、良いお天気で、
1日は、近所の氏神様へ初詣、
2日に一言主神社高鴨神社@御所市~
金峯山寺吉水神社@吉野と、奈良へ初詣に行ってまいりました。

その金峯山寺でいただいた「金峯山時報」という新聞に、
良いな~と感じた記事があったので、
ザックリとご紹介いたします。

 『ソワカ」:ご真言の中によく出てくる梵語。
  意味は、「円満」「成就」。

 日本語の「掃除・笑い・感謝」のそれぞれの頭文字を取ると
 「ソ・ワ・カ」になります。

 また、普段の生活の中で、その3つを心掛けると・・・
 本当に「ソワカ」つまり、「円満成就」となってくる。

 その「円満成就」は梵語で「ソワカ」となる。

とても良く出来ていると思いませんか?

新聞には、
『掃除を通じて己の魂を磨き、
 笑顔でいられるような心の持ち方を探求し、
 何事も感謝から始めて感謝で終われるように努めるのである。

 言うは易し行うは難しではあるが、
 大切なことは、ソワカの力を信じて、まずはやってみること。

 誰しも必ず持っている「輝き」。
 「ソワカ」を実践すると、ちょうど良い輝きに導かれるように
 導かれるのである。

 ちょうど良いからこそ、円満となるのである。』

とありました。

「自分にとってちょうど良い輝き」かぁ☆

私、これを読んで、「ソワカを心掛けること」を
今年の目標にすることにしました。

感謝しながら、笑って、掃除!

これこれ♪

きれいにしていると気持ちが良い!

笑っていると、気持ちがほぐれる!

感謝すると、気持ちが温かくなってくる!

年末に振り返った時に「円満成就」と思えるよう、
実践していきま~す(*^。^*)

はい!
金峯山寺の昇運招福凧で、運気上昇~(*^。^*)

2018招福凧

高鴨神社でお祓い済みの招福餅で、幸せ上昇~❤❤ミ

2018招福餅

もっちもち餅&あっさり粒あんで、美味しかったぁ~ヽ(^o^)丿

高鴨神社は、初めて行ったのですが、すっかりファンになりました❤
とても気持ちの良い場、だったんです。

機会があれば、また、絶対!行くと思う~♪

皆さまも美味しいお正月を過ごされたかと思います。
体重の上昇に、お気をつけくださいませ(笑)

さてさて、ヒーリングサロンハニエルの仕事始めは、
1月15日(月)からです。

今年も、「がんばりレディ」「セルフメンテ好き女子」の身体と心と魂を、
ハニエルならではのヒーリング&セラピーで、
整え、リセット&リフレッシュしてまいりますp(^o^)q

「点描曼陀羅体験」など、新しいことも始めますね(^_-)-☆

ご期待くださいませ。
本年も、どうぞよろしくお願いいたします。

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プロフィール

ハニエル トモコ

Author:ハニエル トモコ
一日の大半をキッチンで過ごす普通の主婦のフリをしていますが、
その正体は、セラピストでヒーラーで、ライトワーカー☆
そんなトモコのハートをキャッチしたいろいろを書き綴った日記です。

【きらきら輝きたい女性を応援します!】

「ハニエル」で、“自分らしさ”を取り戻しましょっ☆

大阪市内(京橋)からJRで10分→住道駅から徒歩20分(@東大阪市)にあるヒーリングサロンです。

近くからは、大阪市内の他、東大阪市・大東市・四条畷市から、
遠くは、神戸・奈良・京都・滋賀、和歌山と多方面からお越しいただいていますm(_ _)m

カラーセラピー(オーラライト・センセーション)・パーソナルカラー診断・レイキヒーリング・脊椎セラピーで、仕事に恋に家庭に頑張っている女性を、ふんわり“癒し”で、応援しています(^o^)丿

レイキの伝授も行っています。

・カラーセラピスト
 (オーラライト・センセーション)
・パーソナルカラーアナリスト
 (サイアート)
・レイキマスター
 (西洋レイキ・直傳靈氣)
・NLPプラクティショナー

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