ライトワーカー トモコのハニエル便り

ハニエル トモコ主宰「ヒーリングサロン ハニエル」@東大阪では、カラーセラピー・パーソナルカラー診断・レイキで、“自分らしく輝きたい女性”を応援しています。 また、「Haniel Craft」にて、スクラップブッキング教室も行っています(^o^)丿

色の効果を呼吸に採り入れて、風邪知らずに!

2018.01.29 (Mon)

先週から日本列島に居座った「最強寒波!」で、
冷蔵庫よりも寒い日が続いていましたが、
お変わりありませんか?

私の住む、東大阪にも雪が舞い、
うっすら積る日が何日かありました。

風が本当に冷たくて痛いくらい(>_<)

とうとう、自転車のハンドルに内側ボアのカバーを取り付けました♪
寒過ぎて、ちょっとマシレベルですが(笑)

この時期の、カラーを活かした温活は、

 ・赤い腹巻き!
 ・内側に赤いソックスでの重ね履き!

といったように、

「下着を赤色(暖色)」にする!

が、オススメです。

暖かみのある色だから~という理由ではなくて、
ちゃんと科学的根拠があるんですよ。

実際に、肌は色をキャッチしているんです♪

色には、身体に作用する「生理的効果」と、
気持ちに作用する「心理的効果」があります。

赤い色を肌がキャッチして、
アドレナリンの分泌量が増え、
本当に体温は、上昇します。

また、赤い色を見た目からも情報が脳に届き、
アドレナリンの分泌量が増えて、
体温が上昇し、身体にエネルギーが満ちてきます。

そして、
・温かい気持ちになる
・情熱的になる
・パワーが湧いてくる!
・元気が出てくる!
・ウキウキ♪ワクワク♪してくる!

それは、赤の「心理的効果」。

赤い色を見ると、
温かい気持ちになる、
情熱的になる、
パワーが湧いてくる!

真っ赤なキムチ、
真っ赤な坦々麺、
食べる前から、想像だけで身体がポカポカしてくる~♪

この反応も、そう。

「あ~月曜の朝って、やる気出ない~」

「今朝は、一段と冷え込んでるぅ~」

「今日は、あのお仕事、片付けるぞ!」

そんな気合いの入れたい時、寒い時には、
赤色から、パワーもらっちゃいましょう!

前出の例の他に、

・赤いネイルにする

・赤い手袋にする

・赤いハンカチを持つ

・赤いエプロンを着る

・赤いリンゴを食べる!

これでもかってくらいに、赤&赤~!!

だけど実は、そんな「色の効果」を、
わざわざハンカチやリンゴを~って用意をしなくても、
もっと手っ取り早く、
簡単に摂り入れられる、
「とっておきの方法」があるんです☆

それは、「呼吸」。

絶対、息、しているし(笑)

色の効果が出るように呼吸をするだけで、
赤い色なら、身体ポカポカ、やる気アップ!

してくるんですよ☆

簡単!お手軽!
安上がり~(笑)

では、実際どうするの~?

そんな、知っているとかなり嬉しい「色と呼吸」の講座を、
2月に行います!

2月17日、住道駅前のアクロスにて開催される、
「みにきて、あそんで、縁ジョイday」にて、
色の生理的効果と心理的効果を呼吸に活かして、
簡単に、楽しく、セルフケアできる方法を
お話しいたします。

 ◆日時:2018年2月17日(土)10:00~15:00

 ◆場所:大東市立生涯学習センター アクロス(JR住道駅直結)

 ◆講座名:【簡単&楽しい♪カラーブリージング(色彩呼吸法)】

 ◆講座時間:13:30~15:00(開場13:15)

 ◆講座場所:アクロス4階 メディア研修室

 ◆参加費:100円!!!!

 ◆お申込・お問合せは、アクロスまで。
  072-869-6505 (9:00~22:00)
  ※第二木曜休
  HP:「大東 アクロス」で検索

0217チラシ

講座は、他に、紅茶の楽しみ方や、太極拳などいろいろあります。
申込みが必要なので、気になった方は、お早めに、
アクロスへお電話を。

講座の他に、落語上演の時間や、
マニキュアアート・ハンドトリートメントの体験があったりと、
いろいろ楽しめますよっ。

0217チラシ裏

今回の講座は、“アクロスだから”の格安です(笑)

これまで、他所で、この講座してきましたが・・・
100円では出来ないです(^_^;)

しかも、1,5時間と、長いので、
内容もより充実しているハズ!
(自分でハードル上げちゃった。。。)

私達は、色彩豊かなカラフルな世界で生きています。
普段、色って無意識かもしれませんが、
女性にとって、お化粧、ファッションと意識しないでいられない
とっても身近な存在ですよね。

その色を、見た目だけでなくて、
もっと自分の心と身体に有効活用しちゃいましょうよっ!

風邪が流行っているこの時期、
呼吸も日々の健康作りに、とっても大切なんです。

セルフケアが大好き!
色が大好き!
ヨガや気功をしています~!

または、
呼吸が浅いのが気になる~
といった方。

「ちゃんと深い呼吸ができているか」

これが、とっても重要なんです。

深い呼吸が出来ていると、
疲れにくいだけでなく、
風邪もひきにくくなるんですよっ♪

リラックスした雰囲気の中で、
楽しく和気あいあいと
そんなちょっと知っていると役立つお話しが出来れば・・・
と思っています。

一緒に楽しい時間を過ごしましょう(^_-)-☆

2月17日、アクロスにて、お待ちいたしております。

0217カラーブリージング


*** From ハニエル トモコ with love ***

“ナチュラルな”セルフメンテ好きのあなたへ、
リフレッシュ&パワーアップできる癒しのひとときをお過ごしください❤

Healing Salon Haniel
[ヒーリングサロン ハニエル]

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あなたにお会いできること、楽しみにしています トモコ




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プロフィール

ハニエル トモコ

Author:ハニエル トモコ
一日の大半をキッチンで過ごす普通の主婦ですが。。。
セラピスト&スクラップブッキング講師の顔を持つトモコのハートをキャッチしたいろいろを書き綴った日記です。

【きらきら輝きたい女性を応援します!】

「ハニエル」で、“自分らしさ”を取り戻しましょっ☆

大阪市内(京橋)からJRで10分→住道駅から徒歩20分(@東大阪市)にあるヒーリングサロンです。

近くからは、大阪市内の他、東大阪市・大東市・四条畷市から、
遠くは、神戸・奈良・京都・滋賀、和歌山と多方面からお越しいただいていますm(_ _)m

カラーセラピー(オーラライト・センセーション)・パーソナルカラー診断・レイキヒーリング等で、仕事に恋に家庭に頑張っている女性を、ふんわり“癒し”で、応援しています(^o^)丿

そして、スクラップブッキングに愛情を込めて、ペーパークラフトを楽しんでいまぁす♪

・カラーセラピスト
 (オーラライト・センセーション)
・パーソナルカラーアナリスト
 (サイアート)
・レイキマスター
 (西洋レイキ・直傳靈氣)
・NLPプラクティショナー
・サクラクレパス スクラップブッキング講師

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